You are here: Home » Perspectivă (page 8)

Category Archives: Perspectivă

Echilibru.

După ce am citit câteva cărți despre diete și nutriție, după ce am văzut multe documentare, reportaje și vloguri, am ajuns la o concluzie. De fapt, impulsul mi l-a dat o pagină de FB a unui tip care promovează stilul de viață low carb high fat + protein, adică un regim alimentar compus din carne, pește și ouă (pentru proteine), niște lactate ... Read More »

7 Reguli pentru un păr sănătos. Bonus: recomandări.

Am promis acum mult timp că o să fac un articol pe tema asta, și iată că am reușit să încropesc ceva. Înainte de toate, vreau să spun că acestea sunt regulile mele, concluzii la care am ajuns în urma experimentării și produsele despre care vorbesc sunt cele care mi s-au potrivit mie. Să începem cu începutul. Eu am un ... Read More »

Am alergat și n-am murit. Hai că se poate!

Deși nu pare, postarea asta e tot odă pentru antrenamente cu greutăți. Sub acoperire. Ieri am fost la alergat. Mă laud cu chestia asta fiindcă eu nu fac cardio, n-am simțit niciodată nici o atracție și la sală prestez la eliptică sau la bandă/înclinat (mers rapid) o dată pe lună sau ceva, doar pentru că e sănătos. Ar trebui s-o ... Read More »

Marile schimbări și micile excepții

Anul ăsta am făcut cele mai mari schimbări în stilul meu de viață. Mi-am propus să țin un regim ceva mai strict și să-mi schimb antrenamentul (acum fac mai mult forță, aproape deloc antrenamente de volum), ceea ce am reușit rapid, spre surprinderea mea. Deja arăt altfel, deși n-a trecut cine știe ce timp de când am schimbat macazul. Vreau ... Read More »

Scroll To Top